nba回放在哪里可以看免费
土豆营养价值高,晚上几乎是只吃人们除了主食之外最大的营养来源了,土豆中含有非常高的土豆巅峰和能量,而现代人们却认为土豆当中含有减肥的肥吃nba回放在哪里可以看免费成分,尤其是晚上适合晚上食用,能有效减低体内脂肪,只吃那么,土豆晚上只吃土豆能减肥吗,肥吃怎么吃呢?晚上
土豆不仅有呵护肌肤、保养容颜的土豆免费nba直播在线观看功效,吃起来还有减肥的肥吃作用。土豆富含维生素B、晚上C以及多种矿物质。只吃每天多吃土豆,土豆不仅可以减少脂肪的免费NBA直播在线观看摄取,土豆里面只含0.1%的脂肪,淀粉含量不过20%,而且土豆还含有丰富的膳食纤维,能够使人产生饱腹感。避免摄取过多热量。
番茄土豆丝
1个番茄+1个土豆+青椒半个+3朵木耳+10个小泡椒+葱一段+盐1/4茶匙稍多+醋1/2茶匙+蘑菇精或鸡精1/4茶匙+油1汤匙
步骤:
(1)先将木耳放在水里泡好,蔬菜洗净,番茄和土豆去皮放一边备用;
(2)横切土豆成均匀的薄片,之后切成土豆丝丝;
(3)将切好的土豆丝用清水冲洗几遍并放在水中浸泡备用,将葱、木耳和青椒切丝,番茄切小块备用;
(4)将有放入锅中待6-7成热的时候,放葱丝、番茄和小泡椒翻炒最终番茄成糊状时候,放入土豆丝调大火翻炒,放入醋和蘑菇精翻炒2~3分钟后倒入木耳和青椒丝炒熟即可。
土豆沙拉
土豆(中等大小)1个+鸡蛋1只+沙拉酱50克+盐适量+1小段黄瓜+小西红柿1个
步骤:
(1)先将土豆洗好,之后放入锅中煮熟,捞出后去皮,碾成土豆泥后放入沙拉盆中;
(2)将鸡蛋放入滚烫的热水中煮熟后捞出去壳,蛋黄碾碎放入土豆泥中,将蛋白、黄瓜切成颗粒状;
(3)将蛋白粒、土豆泥、黄瓜粒以及一大半沙拉酱放入沙拉盆中一起拌匀,加入适量盐调味;
(4)在盘子中间放一个慕斯圈,之后把拌匀的土豆泥盛入慕斯圈中,抹平,拿掉慕斯圈;
(5)用剩余的沙拉酱挤在土豆沙拉上面做装饰,将芝麻和海苔碎撒在上面,最后用黄瓜片和小西红柿做装饰。
(责任编辑:焦点)
- 价格更便宜 年轻人“DIY染发”热度居高不下
- 客家文创产品“吸睛”又“吸金”!深圳文博会梅州参会侧记之二
- 夏季犬猫伤人高发,市疾控中心提醒:受伤后酒精涂抹有刺痛要及时就诊
- “锦”喜不断!揭博高速路收到三面锦旗 含“赞”量满满
- 我国水电领域最深大直径竖井浇筑完工
- 墨西哥美洲狮官方:34岁威尔士中场拉姆塞加盟,据悉签约1年时间
- 睡前喝杯这物,身体致癌物全排光!
- 沒買股票卻買得起房!黃大米:理財關鍵不是看獲利,而是了解自己|天下雜誌
- 德天空:红军正寻找9号位球员,目标锁定在伊萨克等三人身上
- 中国艺术品市场的新机遇与财富管理的趋势探析 收藏资讯
- 美國設計、中國製造:蘋果為何深陷兩國角力漩渦?|天下雜誌
- 中鋼股東會紀念品,今年送什麼?|天下雜誌
- LAFULAI童装新品 小暑将至 穿上舒适新衣 尽情耍
- 艺术品金融化势在必行,看不懂又错过一个风口! 收藏资讯